Hoje decidi:
- comer todos os dias uma laranja, uma maçã, um kiwi, meia meloa, algumas uvas, algumas ameixas, morangos, 2 pêssegos, pêra e meia e umas rodelas de ananás para me enriquecer em vitaminas e não morrer de cancro;
- brindar com um copo de leite 3X por dia para evitar/ retardar a osteoporose;
- comer peixe 2X por dia, pelo enriquecimento que estes conferem em ácidos gordos ómega3 (que, ao que parece, são bons para muita coisa!);
- encher o prato com salada e legumes em vez de carne com molho de natas suculento e delicioso (parece que o colesterol assim é afastado);
- levantar o cuzinho da cama 2 horas mais cedo (5h30!) e andar de bicicleta antes de ir para o trabalho, na hora do almoço (depois não tenho tempo para almoçar, o que também é a favor) e antes de fazer o jantar (o que, como poderão imaginar, me deixará exausta, retirando-me qualquer eventual vontade de cozinhar - não cozinho, não como!);
-não fumar (na verdade eu não fumo);
- deixar o álcool (fácil);
- não ter
RS para não apanhar
DST;
- protector Solar 50 + de manhã e à noite;
- ir para a cama às 21H;
- escrever um post todos os dias.
(Grandes decisões, pena terem sido durante um sonho...)
AAAHHHHHHHHHHHHHHH! Depois de 2 dias de DIETA, ao 3º dia o sempre inevitável assalto ao frigorífico - rapei tudo, em menos de meia hora:
